根拠のある情報探し 信頼できる情報はどこにあるの?

「主治医の説明が、難しくてよくわからない」「治療は、どのように決めたらいいか」「今の標準的な治療はどんなものだろう」「インターネットには情報が多すぎて」

がんといっても、その種類や進行度によって状態はさまざまです。あなたに一番適した治療法や療養生活のことは、あなたと主治医が話し合って決めていく必要があります。まずは、主治医とよく話し、自分の状態を正確に把握することが大切です。その上で、あなたの病気のこと、検査や治療法、療養生活などについて、もっと詳しいことを知りたいと思ったときは、自分でも調べてみましょう。情報を得ることで、知らなかったことに対する漠然とした不安が軽減することがあります。また、納得のいく決定をするにあたっても、その情報が判断材料となることがあります。がん相談支援センター等がん相談窓口はあなたに合った情報探しのお手伝いをさせていただきます。

がん情報を探すときのポイント（国立がん研究センターがん対策情報センター）

がん情報を探すときの5つのポイント

1. 今、必要な情報は何か、考える。
   状況によって、必要となる情報はさまざまです。あなたにとって、いま必要な情報は何か、考えてみましょう。メモに書き出すことで、頭の中を整理し、人に伝えることのきっかけとなり、情報のありかを探すことにつながるかもしれません。
2. インターネットを活用する
   インターネットを活用すると、たくさんの情報を簡単に入手できます。自分で使えなければ家族など周囲の人に調べてもらいましょう。
3. がん相談支援センター等がん相談窓口などのがん相談窓口を利用する
   情報の探し方がわからないときには、がん相談窓口を利用してみましょう。相談員と話すうちに、問題が整理できることもあります。
4. 信頼できる情報か、考える
   情報の正しさと、その情報が自分に当てはまるかどうかを判断するときには、情報の信頼性が大切です。複数の情報を照らし合わせ、担当医に確認して判断しましょう。健康食品やサプリメントなどの補完代替療法のうち、がんへの効果が証明されたものはありません。中には有害なものもありますので、注意しましょう。
5. 行動する前に、周囲の意見を聞く
   得られた情報をもとに行動する前に、担当医や家族、また患者仲間などに意見を求めましょう。あなたの判断の助けになります。

がん情報を見極めるときの3つのポイント

健康や医療に関する情報は、自分の健康、そして命に関わるものです。がんに対する情報を見聞きしたときには、次のことを疑ってから、「自分にとって正しい情報」であるかどうかを判断しましょう。

1. いつの情報か
   医療に関する情報は研究が進められるにつれて進歩しています。これまで信じられていた情報でも、研究が進んだことで、間違っていたことが明らかになることもあります。古い情報や、いつのものであるかが不明な情報は、そのまま信じない方がよいでしょう。
2. だれが発信しているのか
   薬や食品などの企業による販売目的の広告ではないか確認しましょう。効果が確認されていない治療法や食品などの宣伝を目的としている場合には、信頼できる情報とは言えません。
   また、著名な先生であったとしても、その先生個人の意見の場合には、必ずしも科学的に正しいとは言えない場合があります。
3. 何を根拠にしているのか
   ある物質が多くの人のがんに有効であると科学的に確認されるためには、試験管での実験から始まって、動物、少数の人、何十人、何百人、場合によっては何万人の人を対象とした何段階にも及ぶ研究が必要です。ネズミで効果があったという研究結果であっても、人での効果がきちんと確認されていない場合はまだ信頼できる情報ではありません。
   正しい情報かどうか、以上のような3つのポイントでも判断がつかない場合は、主治医などの医療従事者に相談するか、がん相談支援センター等がん相談窓口を利用してみましょう。

ひとことメモ

がんに関する医療情報は、いろいろなものがあります。

参考になる情報源の一部をご紹介します。

1. インターネットで探す
   • 滋賀県のホームページ
   • 国立がん研究センターがん情報サービス
     がんについて、診断・治療方法について、病院検索など、様々な情報を調べることができます。
     国立がん研究センターがん情報サービス
2. 図書で探す
   • 滋賀県内の各図書館
     健康のこと、病気のこと、療養中の生活のこと、さまざまな図書を取りそろえています。ご自身の病気に合った図書かどうか迷ったときには図書館司書に相談するか、またはがん相談支援センター等がん相談窓口相談してみてください。
   • 診療ガイドライン
     各病気について、医学専門学会などにより、科学的根拠に基づき作成される標準的な治療方法をわかりやすく示した図書です。患者、家族向けに内容をわかりやすくまとめられている診療ガイドラインもあります。

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