〈終了しました〉女性にとっての自律神経について学ぼう！／しがWO・MANネット講座 1月16日（木曜日）

この度滋賀県石山駅前で開業されている「自律神経専門整体の森田カイロプラクティック」の院長森田先生をお迎えして「女性と自律神経」ついての講座を開催します。
森田先生は20年以上の臨床経験をお持ちで、本講座ではお困りごとの根本からの改善を目指しておられます。

【講座内容】
自律神経の基本：自律神経とは何か、その役割。
ホルモンと自律神経：ホルモンバランスの影響。
ストレス管理：ストレスと自律神経の関係、その対策。
女性特有の自律神経の乱れ：更年期やPMSについて。
健康的なライフスタイル：食事、運動、睡眠が自律神経に与える効果。瞑想やヨガ、リラクゼーションの効果。

あなた自身の健康と向き合い、より良い生活を手に入れるためのヒントを見つけましょう。性別にかかわらずご参加いただけます。