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防災・災害情報

滋賀県心の教育相談センター業務案内

「緊張の1か月が過ぎた今、大事にしたいこと」 4月が終わりました。新年度が始まってから1か月が経ちましたね。「長かったなあ」と感じる人、「あっという間だった」と感じる人、いろいろな人がいると思います。「楽しかった」「しんどかった」など、その感想も様々でしょう。 私たちは3月から4月にかけて、慣れた場所や慣れた人との別れを経験し、新しい場所や新しい人に出会います。わくわくドキドキし、笑ったり落ち込んだり、これからの生活を不安に思ったり、前の環境と比較して寂しくなったり・・・といろいろな感情を経験します。 この4月という節目の時期は、毎年、日本全国で多くの人がいろいろな変化を経験して緊張する時間を過ごしていると思います。自分は緊張することはないけれど、周りの人が緊張しているのを感じて疲れるという人もいるかもしれません。 私自身は、毎年4月は必要以上に頑張ってみたり、気を遣ったりと緊張している自分を感じます。そしてその緊張疲れがピークに達するのが5月というのが、私の毎年のパターンです。みなさんはどうでしょうか。 「緊張しないように」「頑張り過ぎはよくない」という言葉をよく耳にしますが、「緊張する」「頑張る」は、あまりよくないことなのでしょうか？ 「緊張する」「頑張り過ぎる」のは、『よりよく周りの環境に適応して、うまく人と付き合って楽しく過ごしたい』という前向きな気持ちの表れだと言えるでしょう。新しい環境を目の前にしたときに「よりよくなりたい」と感じるのは、とても自然な素敵なことだと思いませんか？「緊張する私」も「頑張り過ぎちゃった私」も「素敵な私」なのです。ぜひそんな自分をほめてあげてください。 しかし、そのような状況が連続すると「疲れ」が出てきます。「疲れ」は体や脳からの「ちょっと待った。ペースを落として。いったん休憩しましょう。」の声なのです。 そんな自分が出してくれるアドバイスに耳を傾けて、意識的にゆっくり過ごしたり、頑張るスピードを落としたりして、たくさん使ったエネルギーを回復する、その時期が5月であると思います。 長い目で見ると、この時期に必要な休みや楽しみを自分に与えることが、今年を『楽しく、元気に、自分のペースで頑張れる』ことにつながると言えます。 気候もまだ穏やかなこの季節、自分にとってちょうどよい気の抜き方、リラックス方法、楽しみ方を少しずつ鼻歌交じりに探してみてはどうでしょう。
相談専用電話 077－586－8125 相談時間10:30～12:30 13:30～16:30 ＊来所相談の予約受付 9:30 ～ 17:00 ＊土・日・祝日・年末年始などを除きます。

多様な居場所・学びの場等を提供する民間施設・団体の紹介

　このたび子ども若者部が、県内の公的な支援機関、学校外での多様な居場所や学びの場に関する民間施設、親の会などの情報をまとめたリーフレットを作成しました。

　下記のリンク先からご覧ください。

　http://www.pref.shiga.lg.jp/ippan/kosodatekyouiku/kosodate/340946.html

不登校に関する市町の相談窓口

各市町の「不登校対応相談室および教育支援センター」の情報を一覧にまとめたものです。

お知らせ

＊コラム「ココロさんのひとりごと」の連載を更新しました。

No.37. 緊張の1か月が過ぎた今、大事にしたいこと

＊保護者向け情報誌「教育しが」に掲載した不登校・行きしぶりに関する記事のバックナンバーを掲載しています。

＊初めて自家用車でお越しの方へ

当センターは滋賀県総合教育センター内(野洲市北櫻）にあります。

総合教育センターの職員が誘導している場合は、「心の教育相談センターでの相談」とお伝えください。

駐車場は下図を参考にしてください。心の教育相談センター専用駐車場があります。

専用の駐車場があります。
アクセス・交通案内
カウンセラーによるコラム「ココロさんのひとりごと」 子育てや子供理解のヒントに。

不登校相談について

  • 当センターは、不登校・行きしぶりに関する専門の相談機関です。
  • 不登校児童生徒等に対して、カウンセラー（公認心理師・臨床心理士）による相談および支援を行っています。
  • 不登校の背景やご本人の希望を探り、課題を整理して、自己理解を促しながら次に踏み出せるよう、ご本人や保護者、学校に助言等を行っています。 （心理療法等の治療的関わり、心理検査のみの対応は行っておりません。）

対象

  • 幼児、小学校・中学校・義務教育学校・高等学校・中等教育学校または特別支援学校の児童生徒、保護者、学校関係者など、不登校でお困りの方を対象にしています。 国公立・私立を問いません。
  • 幼児および市町立小中学校の相談については、原則、電話による相談のみです。

相談方法

「電話相談」 と「来所相談」があります。

＊「電話相談」…電話による相談です。

＊「来所相談」 …来所による対面相談です。

・電話（077-586-8125）による予約制です。

・原則として 1回 50分（初回のみ 100分）の相談を行います。

・当センター嘱託の専門医による「医療相談」も実施しています。来所相談の際に担当カウンセラーとご相談ください。

・隔週火曜日の午前中に「湖西相談所」（高島市今津）と「大津相談所」（大津市松本）を開設しています。利用を希望される方は、電話(077-586-8125)にて連絡の上、ご相談ください。

相談の時間帯

月～金曜日 ≪10時30分～12時30分 13時30分～16時30分≫

・電話でのご相談は、16時までにおかけください。

・来所相談の受付は、9時30分～17時までです。

・土・日・祝日、年末年始、およびセンターの定めた日を除きます。

（湖西相談所・大津相談所については、火曜日≪ 9時～12時≫となります）

所在地・アクセス

〒520-2321 滋賀県野洲市北桜

TEL：［相談専用］ 077-586-8125 ／ ［業務］077-586-4301

アクセス・交通案内 ／ 「湖西相談所」の所在地 アクセス・交通案内　／「大津相談所」の所在地 アクセス・交通案内

各種資料・データ等

案内チラシ(A4版)、ポスター(A2版)は自由にダウンロードし、ご活用ください。

お問い合わせ
滋賀県心の教育相談センター 滋賀県野洲市北桜(滋賀県総合教育センター内)
電話番号：077-586-8125
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〒520-8577
滋賀県大津市京町四丁目1番1号
TEL:077-528-3993（総合案内）県庁各課室への問い合わせはこちら(受付:8:30～17:15)
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土曜・休日・年末年始(12月29日～1月3日)は開庁しておりません。

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