毎日ちょこっと運動カード

　子どもたちが元気に毎日を過ごせるよう、「毎日ちょこっと運動カード」を作りました！このカードでは、おうちの中や日常生活の中で、気軽にできる簡単な運動を提案しています。テレビを見ながら、歯みがきをしながらなど、「ながら運動」も載せています。

　最近は、子どもたちの体力が少しずつ下がっていたり、体力に差が出てきていたりすることがわかっています。暑い日でも安心して取り組めるよう、室内でできる運動を中心にしています。

　夏休みなど、おうちで過ごす時間が増える時期に、ぜひご家庭でご活用ください！