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子ども応援プロジェクト!!すこやか元気アップ運動!!(体育の宿題&チャレンジランキング<お家でもチャレンジ>など)

体育の宿題シリーズ!!

新型コロナウイルス感染症の影響で友だちと楽しく元気に遊べないですね。いつもの生活とちがうので、お家の中でテレビを見たり、ゲームをしたりしていないかな。早ね早おきができなかったりしていないかな。

少しでも体を動かして体力アップができる運動をしょうかいするね。「体育の宿題(しゅくだい)」として取り組んでね。

下の種目から取り組みたいものを選んで、やってみよう!!

学習カードに記録をとってもいいよ。どんどんチャレンジしてね。お家の人といっしょにしてもいいよ。

よく運動して、すききらいなく食べて、早ね・早おきをして健康な生活をしてね。

チャレンジランキング<お家でもチャレンジ>

「チャレンジランキング」のお家でもできるシリーズです。8つの種目があります。

1.かえるのあし打ち

2.かえるの逆立ち

3.あんたがたどこさ(ボールつき) 

4.あんたがたどこさ(ジャンプ)

5.なわとび30秒間とび

6.なわとび1分間とび

7.かえしとび(手だけ)

8.かえしとび(ステップ)

どの種目でもいいのでチャレンジしてみてください。7日分できたらかんせいです。できたら次の種目にチャレンジしてください。

下のエントリーシートをいんさつしてチャレンジしてみてね。できた人は学校がはじまったら出してね。

お手本動画は、https://www.youtube.com/channel/UCMrqrkKEQ_7LvFYTBGWeJ9wにありますから見てね。

こんな運動もあるよ!!

よかったらやってみてね。

「スポーツ庁」

〇Myスポーツメニューhttps://www.mext.go.jp/sports/content/20200122-spt_sseisaku01-000002649_1.pdf

〇女性スポーツ促進キャンペーンオリジナルダンス「Lile a Parade」【スポーツ庁】女性スポーツ促進キャンペーン オリジナルダンス「Like a Parade」 - YouTube

「公益財団法人日本レクリエーション協会」

〇やってみよう運動遊び https://www.recreation.or.jp/kodomo/play/play_list.php

「滋賀県総合型地域スポーツクラブ連絡協議会」(幼児から児童まで楽しめる運動がたくさんあるよ)

○運動遊びプログラムーPic(ピック) http://www.pref.shiga.lg.jp/ippan/bunakasports/sports/303715.html

動画もあるよ!!https://www.pref.shiga.lg.jp/sports_navi/pic/index.html

お問い合わせ

教育委員会事務局 教・保健体育課 学校体育係
電話番号:077-528-4627
FAX番号:077-528-4955
メールアドレス:ma08@pref.shiga.lg.jp
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