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更新日：2025年7月9日
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毎日ちょこっと運動カード
子どもたちが元気に毎日を過ごせるよう、「毎日ちょこっと運動カード」を作りました！このカードでは、おうちの中や日常生活の中で、気軽にできる簡単な運動を提案しています。テレビを見ながら、歯みがきをしながらなど、「ながら運動」も載せています。
最近は、子どもたちの体力が少しずつ下がっていたり、体力に差が出てきていたりすることがわかっています。暑い日でも安心して取り組めるよう、室内でできる運動を中心にしています。
夏休みなど、おうちで過ごす時間が増える時期に、ぜひご家庭でご活用ください！
