お口の健康
健康なお口で食事や会話を楽しみましょう！
お口の手入れは、歯の病気や口臭を防ぎます。また、よくかんで食べることは、脳を刺激して認知症の予防になります。
さらに舌やほおなどに筋肉をきたえると、飲み込み力が高まり、食べ物を気管に飲み込むことで起こる肺炎（誤嚥性肺炎）を防げます。
毎食後の歯磨き
歯ブラシは小さめでやわらかいものを使いましょう。フッ素入りの歯磨き剤を利用すればむし歯の発生・進行を予防できます。
★歯磨きのついでに歯ブラシで、ほおの内側をマッサージしましょう。
口腔体操
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