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防災・災害情報
厚生労働省では平成18年8月に「運動所要量・運動指針策定検討会」を設置し、健康づくりのための運動所要量を見直し、運動活動量と運動量の基準値を設定、これに基づいて、運動指針を作成しました。
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健康づくりのための運動指針「エクササイズガイド2006」
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