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パワーリフティング

写真:パワーリフティングの様子

パワーリフティング

人間の基本的運動要素「立つ」「押す」「引く」のウェイトトレーニングを競技化したスポーツです。

「スクワット」・「ベンチプレス」・「デッドリフト」の3種目で重量を競い合い、そのトータル重量で順位を決定します。シンプルな競技であるがために、いかに筋肉がついているのかということよりも、純粋にパワーと スピードが要求されるのが、この競技の特徴といえます。また、無理なくだれでも体力や年齢に合わせて挑戦できます。