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ホーム > 健康・医療・福祉 > 健康 > 健康づくリ・食育 > 熱中症にご注意ください!!

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更新日:2018年10月18日

熱中症にご注意ください!!

 一人ひとりが注意するとともに、周囲の人にも気を配り、声をかけ、みんなで熱中症を予防しましょう! 

   「暑さ指数(WBGT)」実測値と予報値が県内9か所の観測地点でわかります!(平成30年度の提供期間は4月20日から10月8日でした。)

 気温だけで暑さは評価できません。熱中症に関連する、気温、湿度、日射・輻射(ふくしゃ)、風の要素を積極的に取り入れた評価指標として、暑さ指数(WBGT:Wet Bult Globe Temprature:湿球黒球温度)があり、特に高温環境の指標として労働や運動時の予防措置に用いられています。暑さ指数を用いた指針としては、日本体育協会による「熱中症予防のための運動指針」、日本生気象協会による「日常生活における熱中症予防指針」があり、暑さ指数に応じて、注意事項が示されています。暑さ指数は、下の環境省熱中症予防情報サイトのリンクをクリックしてご確認ください。

 滋賀県内9か所の暑さ指数(WBGT)の実況と予測(環境省ホームページ)(提供期間外です)

 直接地点の指数の詳細をご覧の場合は右の地点名をクリックしてください 大津信楽東近江土山彦根米原長浜南小松今津(提供期間外です)

暑さに指数に応じた注意事項等

  運動表

 

熱中症に関する気象庁の情報   

 気象庁は、4月第4水曜日から10月第4水曜日の期間に、翌日または当日の最高気温がおおむね35℃以上になることが予想される場合に「高温注意報」を発表し、熱中症への注意を呼びかけています。

 高温注意情報(気象庁サイトへリンク)

 熱中症ポータルサイト(気象庁サイトへリンク)

熱中症予防のポイント

  • こまめに水分補給をする。 (のどが渇かなくても水分補給)
  • エアコン・扇風機を上手に使用する。
  • シャワーやタオルで身体を冷やす。
  • 部屋の温度を測る。
  • 暑い日は無理をしない。
  • 涼しい服装、外出等には日傘、帽子を利用する。
  • 部屋の風通しをよくする。
  • 涼しい場所・施設を利用する。
  • 緊急時・困った時の連絡先を確認する。

 熱中症予防リーフレット(厚生労働省)(PDF:765KB)

熱中症の応急処置

  • まず室温をできるだけ下げて涼しくしましょう。または涼しい場所へ避難しましょう
  • からだが熱いときは、冷たいタオルや氷のうなどで冷やしましょう。
  • 冷たいスポーツドリンクなど、水分・塩分をとりましょう 。
  • 症状が改善しないとき、さらに「めまい」「吐き気」があったり、「意識がはっきりしない」など重症の疑いがあるときは、早めにお近くの医療機関を受診したり、救急車を要請してください 。

 熱中症応急処置(ワード:161KB)

高齢者は特に注意が必要

  • 救急搬送者のおよそ半数は高齢者(65歳以上)です。平成29年 全体603人 高齢者265人(44.0%)
  • 高齢者は、体内の水分が不足しがちで、 暑さを感じにくく、体温調整機能が低下しています。
  • のどの渇きを感じなくても、こまめな水分補給が必要です。
  • 屋内でも多く発生しており、夜間も注意が必要です。  

みんなで声かけをしましょう!!

  •  一人ひとりが周囲の人に気を配り、熱中症の予防を呼びかけ合うことで発生を防げます。
  • 特に、高齢者・子ども・障害のある方には、周囲が協力して、周囲深く見守り、声かけをおこなっていくことが大切です。 

無理な節電はしないように気をつけよう。

  •  節電の取り組みが求められていますが、気温や湿度の高い日には、決して無理な節電はしないように、適切に扇風機やエアコンを使用しましょう。
  • 省エネ・節電対策として、7月1日から9月30日まで、エアコンの使い方を見直し涼しさを分かち合う「クールシェア」を呼びかけており、クールスポットで快適に過ごしていただけるよう「クールシェア賛同施設一覧」を掲載しておりますので是非ご利用ください。(温暖化対策課)

環境省のマニュアル・ガイドラインをご活用ください   

熱中症予防リーフレット

 

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お問い合わせ

滋賀県健康医療福祉部健康寿命推進課

滋賀県大津市京町四丁目1番1号

電話番号:077-528-3655

ファックス番号:077-528-4857

メールアドレス:eg00@pref.shiga.lg.jp